Cuál es el objetivo del Power Yoga?

El objetivo del Power Yoga es proporcionar vigor y bienestar. Poder llegar a una meditación en movimiento, ya que es muy importante estar presenta a la hora de practicarlo, prestar atención a la respiración, al cuerpo, a cada movimiento.

Tonifica el cuerpo, regula el sistema nervioso,  mejora la circulación sanguínea y elimina toxinas del cuerpo.